Vek pridáva kilá

Odkedy je priam nutnosť začať sa konečne hýbať?

ODPOVEDÁ ODBORNÍK

Odmalička! Pohyb je pre človeka prirodzený. Veď si už len vezmite príklad, ako sa malé dieťa samo stavia na nohy a chce chodiť. Športovanie nie je hodné odkladať na neurčito. Je dobré vytvárať si k nemu pozitívny vzťah – baviť sa ním. Ak berieme do úvahy športovanie s úmyslom udržať si postavu, tak hlavne pre ženy je prelomovým 35 rok života. Tie, ktoré majú nábeh priberať a nič so sebou nezačnú robiť, majú takmer isté, že budú z roka na rok tlstnúť viac a viac a tým pádom trpieť aj bolesťami kĺbov, chrbtice, atď. Hýbte sa, pokiaľ môžete! Budete vyzerať a aj cítiť sa lepšie! A to predsa chcete, či nie?

Kto je náš odborník? Kliknite SEM a dozviete sa :-)