Deň bez jedla - áno či nie?

Je dobré stanoviť si takýto pravidelný detox?

ODPOVEDÁ ODBORNÍK

V podstate, áno. Organizmus sa tak aspoň z časti prečistí od škodlivých odpadových látok, ktoré sa v ňom časom hromadia a môžu spôsobiť spomalenie metabolizmu. Počas tohto dňa je však potrebné dodržiavať dostatočný pitný režim, pretože odchodom škodlivín sa z tela dostáva aj pomerne veľké množstvo vody, ktorú musíme samozrejme nahradiť. Treba si však uvedomiť, že takýto očisťujúci deň je síce vhodný, ale nemôžeme od neho čakať zázraky. Počas ďalších šiestich dní si treba dať samozrejme pozor na stravu. Neplatí názor, že včera som mala očistný deň, dnes si môžem dať čokoľvek.  

Kto je náš odborník? Kliknite SEM a dozviete sa :-)